～「 鎌倉殿の 13 人 」
ゆかりの神社仏閣にまつわる逸話に感動の涙が流れ落ちる～
鎌倉 覚園寺 心に染み入る古都の秋
覚園寺は、 北条義時が大倉に建立した薬師堂がその前身といわれ、その大倉薬師堂の由緒を引き、夢告により北条義時の危機を救ったという霊験を持つ戌神像 の 感動エピソードを披露…
建長寺（正式には建長興国禅寺）は、臨済宗で鎌倉五山の第一位。
山号は巨福山（こふくざん）、北条義時のひ孫である５代執権時頼が、宋の高僧蘭渓道隆を迎えて創建した 日本最初期の本格的禅寺 。
境内の 奥にある半僧坊は、天空と天狗のパワースポットと言われ、妖しい 12 体の烏天狗の像が参加者を迎えてくれます。ここでは、神として祭られている半僧坊大権現にまつわる感動話を披露します。
能動的に涙を流す「涙活」は、ストレス発散と感染症防止効果が期待できます
意識的に泣いてストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱し、東京都新宿区で泣ける喫茶店「涙と旅カフェ あかね」をプロデュースする、感涙療法士の吉田 英史氏は、旅行事業を展開する株式会社LINORE（所在地：東京都武蔵村山市）と連携し、鎌倉の美しい景観や不思議なスポットを訪ね自然の涙を誘う「鎌倉涙活（るいかつ）ツアー」を開催しています。
■心身を健康にする「涙活」、新型コロナウイルス感染予防にも
涙活療法 参加者に脳の働きについて解説する感涙療法士の吉田 英史氏
涙活とは、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る健康法です。人は2～3分だけでも泣くと、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチ。脳が癒され、たまったストレスをスッキリと解消することができます。
また、メンタル面のみならず、フィジカル面でも効果を発揮。泣くことで、免疫力を左右するリンパ球が活性化し、新型コロナウイルスなど病気の原因となるウイルスを撃退してくれるそうです。
また、同時に体表面を守る免疫物質IgAの活動もアップ。目や口などから侵入するウイルスをブロックし、感染症にかかるリスクを大きく減らすため、さまざまな病気の予防に役立ちます。
■源平合戦の地・鎌倉には、涙腺を直撃するスポットが至る所に
美しい富士山の眺め…鎌倉 稲村ガ崎遠望
ここは、源平合戦の地…砂浜からは戦場の証、馬の骨などが見つかることも・・・
鎌倉 シュカブラ（ノルウェー語：砂紋）
「鎌倉涙活（るいかつ）ツアー」は、歴史の町・鎌倉の地を巡りながら行う涙活です。
現地に立つと、吉田氏が鎌倉の地を選んだ理由がわかるような気がいたします・・・
①源平合戦など泣けるエピソードの多さ。
②栄枯盛衰の悲哀を感じずにはいられないスポットが各所に点在。
③風光明媚な地でもあり、泣けるほど美しい風景が広がっているのも鎌倉の魅力。
さらに神社仏閣も数多く、その場にまつわる悲話や心を揺さぶる逸話も…
まだまだ沢山の涙活逸話が有りそうですね～🌝⁉
八雲神社を目指して、祇園山ハイキングコースに入り7～8分歩くと、見晴台という鎌倉の海と街が一望できる感動のスポット
北条義時が屋敷を構えて以来 、 北条氏の菩提を弔うために創建された宝戒寺に。
涙を流してきた参加者に、ひと呼吸を入れる意味で、ここで写経を体験。心落ち着くひと時を・・・
妙本寺 日蓮上人像の前では、悲しい歴史を秘めた比企一族のエピソードを披露…
■「鎌倉涙活（るいかつ）ツアー」開催概要
・日程：2022年1月21日（金）10:15～15:00
・出発地：神奈川県 JR鎌倉駅東口 10:15集合
このツアーは通常、２コースあります。
どちらもトレッキングコースです。
①鎌倉駅集合→生涯学習センター→八雲神社（祇園山ハイキングコース）→北条高塒腹切りやぐら→宝戒寺（写経体験）→妙本寺→鎌倉駅解散
②鎌倉駅集合→生涯学習センター→覚園寺（天園ハイキングコース）→建長寺半僧坊（写経体験）→北鎌倉駅解散
①は、鎌倉駅界隈をまわるコースで、軽く歩きたいトレッキング初心者向けコースになります。
②は、鎌倉五大ハイキングコースで一番大変だと言われる天園ハイキングコースを経由する道のりで、上級者向けになります。
ガイド役を務める感涙療法士・吉田英史氏は、鎌倉出身。地元を知り抜いているからこそできる、他では体感できない涙あふれるツアーを提供してくれます。
この企画には、イギリス国営放送BBCやドイツ国営放送ARDも注目。公式サイトにて、ビデオで涙活およびツアーについて詳しく紹介しています。
イギリス国営放送BBC「鎌倉涙活ツアー」紹介ビデオ：https://www.bbc.co.uk/reel/video/p08qj3vv/why-the-japanese-believe-that-crying-is-good-for-you
ハイキングコースの終着点である北条高時やぐらへ。そこで新田義貞軍に攻められ自決することに至る悲運のエピソードを太平記を引用して披露…涙・涙・涙の参加者は「２年続きのコロナ禍で、心のモヤモヤが取れスッキリできました。」との感想・・・
このツアーでは、きっとハンカチが少なくとも３枚位は要りそうですね～（編集局）
＜吉田 英史（よしだ ひでふみ）プロフィール＞
1975年生まれ 早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。
高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。
高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて、相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから、「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目し、2013年から「涙活」をスタート。
認定資格「感涙療法士」を、医師、脳生理学者で東邦大学医学部名誉教授の有田 秀穂氏と創設。感涙療法士として、学校（生徒・先生・PTA向け）、病院（患者・医師や看護師等の医療関係者向け）、企業、自治体において、涙活セミナーや講演会を実施している。通称「なみだ先生」。
感涙療法士
吉田 英史氏コメント
涙活とは、意識的に泣いてストレス解消しようという活動です。
情動の涙（喜怒哀楽の涙）は脳科学的にストレス解消することが証明されています。
鎌倉には、泣けるほど美しい風景が広がっています。
風光明媚という言葉がまさに形容される場所、そこが鎌倉です。絶景は涙なしではみられません。
また鎌倉と言えば、お寺です。偏在する神社仏閣には、その場所にまつわる感動エピソードや、はたまた悲運の話が残っているもの。
今回は、 NHK 大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」ゆかりの地を巡りたいと思います。
実施は1月21日（金）になります。自然と涙があふれ…コロナ疲れによるストレスを解消できる機会です。ご参加しみては如何ですか！
お問い合わせ・お申込み先
涙と旅カフェ あかね
吉田英史 MAIL ：tearsteacher@gmail.com
追記
ー鎹八咫烏の勝手な呟きー
この2年にも亘るなが〜い期間、コロナ禍と言うのか？いつの間にかこのモヤモヤ網に引っ掛かり、がんじ絡めになっている自分がいる。
そして、周りの友人、仲間も、家族も…喜怒哀楽をマスクに隠し、何食わぬ顔して神妙に生きている。
案外、人間て他愛もないんだな〜電車に乗っても若者らの冗談やオジンの高笑いなんか聴いたこともないしな〜
皆、ノーメンみたいな顔して、目に見えないコロナに向かって、自分にだけは近寄るな !! と言う顔又、顔。
誰かが、一発クシャミや咳すれば、皆が一斉に振り向く日々なのだ。
しかし…今日のオレの気分の悪さは何なんだ？この鬱陶しさ!は何？モシカして…第６波のオミクロン株じゃ？まさか？？
オイオイ 俺ってずっと優等生続けて来たのに何処で？いつ罹患したの？
ーーなに言ってんだ？最早や立派な加害者だろ〜？気楽に近寄るなよ。
感染力の強い第６波は姿、形を変えて、あっという間に忍び寄り人間同士を互いに疑心暗鬼にさせます。
メディアの話題は更にオミクロンの次は？…なのです。
一体、全体ここからどうすれば這い出せるのか？
怖ろしきパンデミック !!
今やゴー・トゥイート、ゴー・トゥトラベルを勧めたり、取消したり…３密避けて人々との接触を避け、マスクを掛け、手指の消毒し、在宅ワークしていれば良いのか？
データ見ても日本人が一番、こう言う社会的規範、正義に敏感らしい。それに、我慢強い！皆いい子にして居るのにナ〜
もう、いい加減解放してよ〜
ウン ？
涙活（るいかつ）ツアー !!って？なにそれ？？
えっ !!そんなん聴いたことないわ。へぇ〜
ーー自然と涙があふれ…コロナ疲れによるストレスを解消できる機会です。
こんな発想オモシローッ！
何だかとても異次元的興味が湧いてきたぞ〜！
お上の言うことばかり聞いていては何一つ、明るい兆しが見えてこない！
要するに自己防衛対策だ。
そう言えば最近、濃いカテキン緑茶がコロナを攻撃するとか？…
出来ることからやってみよう。
ーー実施は1月21日（金）になります。
是非参加する価値アリ ！
鎹八咫烏記
伊勢「斎宮」明和町観光大使
石川県 いしかわ観光特使
協力（順不同・敬称略）
公益社団法人 神奈川県観光協会
〒231-8521 神奈川県横浜市中区山下町1シルクセンター 電話：045-681-0007
感涙療法士 吉田 英史
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